Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfifferlinge in Sahne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfifferlinge in Sahne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
104,0
|
1,1
|
NA
|
10,4
|
NA
|
1,8
|
4,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfifferlinge in Sahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
0,4%
|
15,6%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
0,3%
|
12,6%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfifferlinge in Sahne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
435 Kj |
|
| |
|
104 kcal |
|
| KH: |
1,1 g |
4,4 Kcal |
4,3% |
| Fett |
10,4 g |
94,0 Kcal |
90,3% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,0 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfifferlinge in Sahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
