Nährwerte und Kalorien (kcal) Pilze Gemüse andere (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pilze Gemüse andere (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
40,0
|
2,0
|
NA
|
2,3
|
NA
|
2,7
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pilze Gemüse andere (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,8%
|
0,7%
|
3,5%
|
3,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,6%
|
0,6%
|
2,8%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pilze Gemüse andere (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
167 Kj |
|
|
|
40 kcal |
|
KH: |
2,0 g |
8,1 Kcal |
20,3% |
Fett |
2,3 g |
21,0 Kcal |
52,4% |
Eiweiss |
2,7 g |
11,0 Kcal |
27,4% |
Punkte | 0,9 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pilze Gemüse andere (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen