Nährwerte und Kalorien (kcal) Roter Rübensalat mit Kren je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Roter Rübensalat mit Kren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
44,0
|
9,2
|
NA
|
0,1
|
NA
|
1,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Roter Rübensalat mit Kren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,0%
|
3,3%
|
0,1%
|
1,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,8%
|
2,7%
|
0,1%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Roter Rübensalat mit Kren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
184 Kj |
|
| |
|
44 kcal |
|
| KH: |
9,2 g |
36,8 Kcal |
83,6% |
| Fett |
0,1 g |
0,6 Kcal |
1,4% |
| Eiweiss |
1,1 g |
4,4 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Roter Rübensalat mit Kren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)
