Nährwerte und Kalorien (kcal) Salat Gurke+Tomate+Paprika (2+2+1) je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Salat Gurke+Tomate+Paprika (2+2+1)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
38,0
|
3,5
|
NA
|
2,2
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salat Gurke+Tomate+Paprika (2+2+1)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,7%
|
1,3%
|
3,3%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,5%
|
1,0%
|
2,7%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salat Gurke+Tomate+Paprika (2+2+1)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
159 Kj |
|
| |
|
38 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
13,8 Kcal |
36,4% |
| Fett |
2,2 g |
20,1 Kcal |
52,8% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
10,5% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salat Gurke+Tomate+Paprika (2+2+1) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)
