Nährwerte und Kalorien (kcal) Salatcou "Schinken-Käse" je 1 Stück
Produzent: Viva Vital
Näahrwerte je 1 Stück Salatcou "Schinken-Käse"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
25,4
|
NA
|
9,9
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Salatcou "Schinken-Käse"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
9,2%
|
14,8%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
7,4%
|
11,9%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Salatcou "Schinken-Käse"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
987 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
25,4 g |
101,6 Kcal |
43,1% |
| Fett |
9,9 g |
89,1 Kcal |
37,8% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salatcou "Schinken-Käse" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Viva Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)
