Nährwerte und Kalorien (kcal) Selleriegemüse angedickt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Selleriegemüse angedickt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
43,0
|
2,5
|
NA
|
3,0
|
NA
|
1,5
|
4,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Selleriegemüse angedickt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,0%
|
0,9%
|
4,4%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
0,7%
|
3,6%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Selleriegemüse angedickt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
182 Kj |
|
|
|
43 kcal |
|
KH: |
2,5 g |
10,2 Kcal |
23,7% |
Fett |
3,0 g |
26,7 Kcal |
62,1% |
Eiweiss |
1,5 g |
5,8 Kcal |
13,5% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Selleriegemüse angedickt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen