Nährwerte und Kalorien (kcal) Steinpilze in Sahne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Steinpilze in Sahne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
109,0
|
1,4
|
NA
|
10,3
|
NA
|
3,3
|
5,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Steinpilze in Sahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,0%
|
0,5%
|
15,3%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,4%
|
0,4%
|
12,4%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Steinpilze in Sahne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
457 Kj |
|
|
|
109 kcal |
|
KH: |
1,4 g |
5,4 Kcal |
5,0% |
Fett |
10,3 g |
92,4 Kcal |
84,8% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,0 Kcal |
11,9% |
Punkte | 3,0 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Steinpilze in Sahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen