Nährwerte und Kalorien (kcal) Steinpilze mit Tomaten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Steinpilze mit Tomaten
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
94,0
|
2,7
|
NA
|
8,0
|
NA
|
3,0
|
5,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Steinpilze mit Tomaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,3%
|
1,0%
|
11,9%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
0,8%
|
9,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Steinpilze mit Tomaten
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
392 Kj |
|
|
|
94 kcal |
|
KH: |
2,7 g |
10,9 Kcal |
11,6% |
Fett |
8,0 g |
71,7 Kcal |
76,3% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
12,8% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Steinpilze mit Tomaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen