Nährwerte und Kalorien (kcal) Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck> je 100 g
Näahrwerte je 100 g Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck>
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
70,0
|
6,6
|
NA
|
2,2
|
NA
|
5,5
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck>
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,2%
|
2,4%
|
3,3%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
1,9%
|
2,7%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck>
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
291 Kj |
|
| |
|
70 kcal |
|
| KH: |
6,6 g |
26,2 Kcal |
37,4% |
| Fett |
2,2 g |
20,2 Kcal |
28,8% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
31,5% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck> ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
