Nährwerte und Kalorien (kcal) Zucchini-Reibekuchen je 1 Stück
Produzent: Drago´s
Näahrwerte je 1 Stück Zucchini-Reibekuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
14,3
|
NA
|
8,4
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Zucchini-Reibekuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
5,2%
|
12,5%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
4,2%
|
10,1%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Zucchini-Reibekuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
698 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
14,3 g |
57,2 Kcal |
33,6% |
| Fett |
8,4 g |
75,6 Kcal |
44,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
20,0% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zucchini-Reibekuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Drago´s
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
